Akuter mentaler Stress hat das Leben in modernen Gesellschaften tiefgreifend durchdrungen. Ein überhöhtes Stressniveau kann weitreichende Folgen für das Wohlbefinden und die Gesundheit haben und gilt als anerkannter, aber unterschätzter Risikofaktor. Das in dieser Arbeit vorgestellte Konzept der Stressbewertung trägt dazu bei, typische Missverständnisse im Zusammenhang mit der „Stressmessung“ auszuräumen und Ansatzpunkte zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit zu identifizieren. Obwohl zahlreiche Maße zur Quantifizierung der Auswirkungen von akutem psychischem Stress vorgeschlagen wurden, hat sich bisher kein einheitlicher methodischer Standard etabliert. Typische nicht-invasive physische Messgrößen, die zur Bewertung der Stressreaktion (Beanspruchung) verwendet werden, zielen auf die Hautleitfähigkeit, Herzfrequenzvariabilität, QT-Variabilität, Hämodynamik, Atmung und Kortisolkonzentration ab. Sie quantifizieren stressindzuzierte Änderungen physiologischer Vitalfunktionen, die durch die Aktivierung des autonomen Nervensystems und der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse vermittelt werden. Eine effektive Bewertung der Beanspruchung durch akuten mentalen Stress erfordert eine sorgfältige Betrachtung des jeweiligen Messverfahrens hinsichtlich Sensitivität und Spezifität sowie methodischen und instrumentellen Anforderungen. Diese Übersichtssarbeit zielt darauf ab, Forscher und Anwender zu informieren und anzuleiten, um die Entwicklung effektiver Verfahren zur Beurteilung der Beanspruchung durch akuten mentalen Stress zu unterstützen und die Identifikation von Maßnahmen zu fördern, die das Wohlbefinden steigern und die Lebensqualität verbessern.